Есть мнение владеть собой - спасает в трудную минуту. Главное — не отмахиваться от этих простых советов, а попробовать на самом деле выполнить хотя бы один из них.

"Дышите! Не дышите!" Это не дети играют в доктора. Это их мама осваивает дыхательные приемы.

Поднимите руки над головой, сложив ладони (вдыхайте через нос). Медленно выдыхайте ртом, разворачивая ладони и опуская руки.


  • Марина Андреева

лисьими хитростями в соц. сетях

Комментарии0

Марина Андреева

Марина Андреева