Спорт

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Научно доказано, что гены играют важную роль в формировании телосложения человека, однако мы можем это изменить и проявить эту ситуацию в лучшею для нас сторону. В любой момент наши жировые клетки могут либо увеличить свое содержание либо уменьшить, и на это влияет наш образ жизни – физическая активность и правильное питание.
Топ-10 плюсов, которые вы приобретёте, занимаясь спортом

Топ-10 плюсов, которые вы приобретёте, занимаясь спортом

Регулярно занимаясь физическими упражнениями, вы снижаете риск развития инфаркта и инсульта, реже будете страдать заболеваниями сердца, гипертонией, холестерин в крови будет ниже, не будет риска заболеть диабетом и редкими формами рака. 
Топ-10 плюсов, которые вы приобретёте, занимаясь спортом. Часть 2

Топ-10 плюсов, которые вы приобретёте, занимаясь спортом. Часть 2

Как мужчины, так и женщины начинают терять косную массу примерно к тридцати-тридцати пяти годам. Поднятие тяжестей не просто приостанавливает процесс потери кальция в костях, но в некоторых случаях запускает процесс в спять. 
Какой спорт лишает мужской силы?

Какой спорт лишает мужской силы?

Спорт не всегда бывает активным. Ведь у него есть и обратная зависимость. Существует же и сидячие виды спорта, такие как шахматы, авторалли, гребля на байдарках. И такой спорт не просто награждает спортсмена титулами и медалями, но, и к сожалению половой дисфункцией.
Спорт и потенция

Спорт и потенция

Существует знаменитый олимпийский девиз – «Выше. Быстрее. Сильнее» вполне подойдет не только для спорта и спортсменов, но так же и для мужчин, которые всегда хотят продемонстрировать свою силу по интимной части. Давайте разберёмся, а есть ли связь между интимной силой и спортивной?
Список самых женственных видов спорта

Список самых женственных видов спорта

Во всем мире самым сексуальным и женственным видом спорта считается художественная гимнастика. Она вырабатывает гибкость, пластичность и изящество у тех, кто ею занимается профессионально.  
Когда можно начинать закаливание?

Когда можно начинать закаливание?

Прогулки - прекрасное оздоровительное средство. Чистый свежий воздух необходим ребенку любого возраста; он улучшает аппетит и предохраняет от различных заболеваний.На первую прогулку малыша вынося с двухнедельного возраста.
Можно ли, имея близорукость, заниматься спортом?

Можно ли, имея близорукость, заниматься спортом?

Все девочки, близоруки или дальнозоркие, могут и должны заниматься спортом и физическими упражнениями. Небольшая физическая нагрузка нисколько не противопоказана, она даже необходима, так как без её отсутствия и физического ослабления, понижения мышечного тонуса, ваша близорукость может прогрессировать.  
Почему необходимо заниматься спортом?

Почему необходимо заниматься спортом?

Если разобраться, то для каждого человека окажется масса причин, почему он хочет заниматься спортом. Ведь наша современная жизнь очень не активная, чем, к примеру, во времена наших дедов и бабушек. Ведь часто мы полагаемся на наш автомобиль и компьютер, нежели на свои физические способности. И вот вы наконец задумались.

Люди здорового образа жизни всегда готовы к спортивному распорядку. Спортивные принадлежности у них всегда в порядке и форма на следующий день приготовлена. Заблаговременно планируйте свой распорядок дел, желательно сразу на целую неделю, учитывая спортивные тренировки. Кстати, относитесь к тренировкам так же как и к деловым встречам.